1. 風になりきろう！
- 親のサポート：親も一緒に「風ごっこ」を楽しもう！親子で風になったつもりで一緒に走ると、子どものモチベーションがアップします。
2. 動物になって走ってみよう
- 親のサポート：親子で「どっちが速いか」動物レースをしてみて。例えば「チーターvsウサギ」など、キャラクターを設定するだけで想像力も広がります。
3. お友達と競争してみよう
- 親のサポート：公園や広場で小さな「かけっこ大会」を企画してみましょう。順位をつけるより、「最後まで頑張ること」に褒美を与えると、子どものやる気が持続します。
4. 休むのも大事だよ
- 親のサポート：走り終わったら、冷たいお水やおやつを用意して一緒に休憩しましょう。「お疲れさま！」と声をかけるだけで、次の練習が楽しみになります。
5. 「できる！」って信じる力
- 親のサポート：毎日のちょっとした進歩に気づいて、「今日はいつもより速かったね！」など、具体的な褒め言葉を使いましょう。子どもの自信を育てるチャンスです。
6. ジャンプ遊びで足を強くしよう
- 親のサポート：一緒に「縄跳びチャレンジ」や「ケンケンパ」をしましょう。親も参加すると、子どもが「もっと頑張ろう」と思いやすくなります。
7. 笑顔でゴールを目指そう！
- 親のサポート：ゴールに着いたら、大きな笑顔でハイタッチ！失敗した時でも「次はきっとできるよ」と励まし、楽しい雰囲気を作ることで前向きな気持ちを保てます。
親がサポートするときのポイント
- 小さな成功を一緒に喜ぶ：子どもは「ちょっとできた」という感覚が大きなモチベーションにつながります。毎日の進歩を見逃さず、言葉にして伝えましょう。
- 無理をさせない：疲れていると感じたら、休む時間をしっかり確保しましょう。「休むことも練習の一部」という考えを伝えると、自分のペースを大事にできます。
親子で一緒に楽しみながら走る練習をすることで、自然と走ることが好きになります。そして、親のサポートがあることで、子どもは安心してチャレンジできるようになります。
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